Artykuł sponsorowany

Czy jelita to drugi mózg? Specjaliści nie mają wątpliwości

2024-03-14

Układ nerwowy stanowi niezwykle złożoną strukturę. Mózg zawiaduje jego pracą. To właśnie w nim powstają wspomnienia, myśli i projekty wynalazków. Układ pokarmowy często zaś traktujemy jako strukturę bardziej prymitywną, która służy wyłącznie do trawienia jedzenia i pozyskiwania z niego wartościowych substancji. Tymczasem oba systemy są ze sobą ściśle połączone za pomocą nerwu błędnego (najdłuższego w organizmie człowieka). Wzajemnie wpływają na swoją pracę. Dlaczego jelita określa się mianem drugiego mózgu?

Kraków w Ruchu: Nauka pływania w stolicy Małopolski

2024-03-13
Artykuł sponsorowany

Pływanie jest jedną z najważniejszych umiejętności, jakie powinno posiąść dziecko, ale również osoba dorosła. Im młodszy maluch zacznie trenowanie pływania, tym większa szansa, że złapie bakcyla i nabierze pewności siebie podczas wodnych szaleństw. Nie ma się zatem co dziwić temu, że tak wielu rodziców zwraca szczególną uwagę na to, by podjąć wraz z dzieckiem naukę pływania w Krakowie. Wspólne zajęcia to sporo frajdy dla rodziców ale i dla dziecka. Zajęcia indywidualne to natomiast duża dawka wiedzy oraz szczęście dla wielu dzieci, które kochają wodę. Dorośli również powinni umieć pływać, ale nie każdy wie, od czego rozpocząć zdobywanie tej umiejętności w życiu dorosłym. Sprawdź, gdzie podjąć naukę pływania w Krakowie.

Jak kupować srebro inwestycyjne online?

2024-03-13
Artykuł sponsorowany

Od niedawna na rynkach finansowych obserwujemy wzrost zainteresowania metalami szlachetnych, a srebro, ze względu na swoją dostępność i potencjał wzrostu, staje się coraz popularniejszym wyborem wśród inwestorów. Decyzja o zakupie srebra inwestycyjnego online może być krokiem ku dywersyfikacji portfela, jednak wymaga odpowiedniej wiedzy i ostrożności. W tym artykule przybliżymy, jak bezpiecznie rozpocząć inwestowanie w srebro przez internet, na co zwrócić uwagę przy wyborze zaufanego dostawcy, jak analizować ceny oraz jakie rodzaje srebra są dostępne dla inwestorów. Poruszymy także kwestie bezpiecznych metod płatności oraz przechowywania zakupionych kruszców. Dodatkowo, przedstawimy podstawowe strategie inwestycyjne, które pomogą początkującym inwestorom zrozumieć rynek srebra. Naszym celem jest dostarczenie kompleksowego przewodnika, który ułatwi podjęcie świadomych decyzji inwestycyjnych.

Kopia zapasowa czy kosztowne odzyskiwanie danych - wybierz co lepsze.

2024-03-13
Artykuł sponsorowany

W dzisiejszych czasach, gdy wszystkie informacje przechowywane są w postaci cyfrowej, a utrata danych może być bardzo bolesna i koszona, kopia zapasowa to najlepszy przyjaciel każdego użytkownika komputera.

Zawód elektromechanika samochodowego – edukacja i ścieżka kariery

2024-03-10
Artykuł sponsorowany

W zawodzie elektromechanika samochodowego ceniona jest znajomość aspektów technicznych i elektrycznych pojazdów. Naprawa nowoczesnego samochodu, w szczególności hybrydowego lub elektrycznego, wymaga wiedzy, doświadczenia, ale i odpowiedniego wykształcenia. Dzięki właściwej edukacji można zdobyć w pełni satysfakcjonującą pracę i rozwijać swoje motoryzacyjne pasje w Autoryzowanych Serwisach BMW. Dowiedz się, jakie wykształcenie jest potrzebne, aby zostać elektromechanikiem samochodowym, oraz jak może wyglądać kariera osób na tym stanowisku!

Kiedy należy zacząć stosować kremy przeciwzmarszczkowe?

2024-03-10
Artykuł sponsorowany

Wraz z upływem czasu na naszej skórze zaczynają się procesy starzeniowe, których wynikiem jest uwidacznianie się zmarszczek. Na szczęście na rynku mamy dostępnych wiele produktów, które mają za zadanie spowolnić ów proces. Pytanie jednak brzmi — kiedy zacząć używać kremów przeciwzmarszczkowych? Dziś postaramy się na nie odpowiedzieć. Zapraszamy do lektury!

Rehabilitacja kręgosłupa - na czym polega i kiedy warto ją wprowadzić?

2024-03-10

Problemy z kręgosłupem i bólem pleców dotykają bardzo wielu osób w różnym wieku. Zdarza się, iż utrudniają codzienne funkcjonowanie i zmuszają pacjenta do sięgania po środki przeciwbólowe. Najczęściej przyczynami takiego stanu jest utrzymywanie nieprawidłowej postawy ciała, zbyt duże i długotrwałe obciążenie w trakcie wykonywania prac fizycznych, czy wręcz przeciwnie — wielogodzinne pozostawanie w bezruchu i jednej pozycji podczas pracy biurowej. Nie można także bagatelizować otyłości, która w dużym stopniu obciąża kręgosłup i prowadzi do licznych zwyrodnień w tym obszarze. Pacjentom, którzy borykają się z bólem kręgosłupa, często rekomenduje się rehabilitację. Jak może ona wyglądać? W jakich okolicznościach zostają na nią skierowani?

Jak znaleźć korzystną ofertę OC?

2024-03-05
Artykuł sponsorowany

Posiadanie ubezpieczenia OC (Odpowiedzialność Cywilna) samochodu jest obowiązkowe dla każdego właściciela pojazdu mechanicznego w Polsce. Jednak wiele osób zastanawia się, jak znaleźć najtańsze ubezpieczenie OC, które jednocześnie zapewni odpowiednią ochronę. Pamiętaj, że zakres obowiązkowej polisy nie różni się, natomiast różne towarzystwa oferują inne ceny ubezpieczenia, ale też mają różne oferty promocyjne, które warto sprawdzić. Jak zaoszczędzić pieniądze, nie rezygnując z jakości usług?

Czy dalej opłaca się wyjeżdżać do pracy w niemieckiej opiece?

2024-03-05
Artykuł sponsorowany

Praca w niemieckiej opiece nad seniorami od lat przyciąga wielu pracowników z Polski i innych krajów Europy Wschodniej. Wysokie zarobki, możliwość nauki języka oraz poznanie nowej kultury to tylko niektóre z powodów, dla których decydują się oni na wyjazd. Jednak zmieniające się realia rynku pracy, nowe regulacje oraz pandemia COVID-19 wprowadziły wiele zmian w tej branży. Warto więc zastanowić się, czy praca w niemieckiej opiece nad seniorami nadal jest atrakcyjna.

Dieta keto dla początkujących: jak zacząć jeść, by nie nabawić się skutków ubocznych?

2024-03-01
Artykuł sponsorowany

Dieta keto, czyli inaczej dieta ketogeniczna lub ketogenna, ma wielu zwolenników. Dzięki niej można sporo schudnąć i uniknąć efektu jo-jo, jednak jest to dieta bardzo wymagająca. Nie należy przechodzić na nią bez konkretnego planu żywieniowego. Błędne jest myślenie, że w diecie keto wystarczy jeść dużo tłustych potraw i unikać słodyczy. Takie podejście nie przynosi niczego dobrego! Sprawdź, co jeść na diecie keto, by uniknąć skutków ubocznych.

System ERP dla firm projektowych: Optymalizacja Zarządzania Projektami ten

2024-02-23
Artykuł sponsorowany

W środowisku, gdzie firmy projektowe są narażone na dynamiczne zmiany, złożone procesy i intensywną konkurencję, istnieje pilna potrzeba skutecznych narzędzi zarządzania. W tej roli kluczową funkcję pełnią systemy ERP (Enterprise Resource Planning), które integrują procesy biznesowe, usprawniają alokację zasobów i umożliwiają monitorowanie projektów w czasie rzeczywistym. Te systemy stanowią niezbędną podstawę dla firm projektowych, pozwalając na efektywne reagowanie na zmieniające się warunki rynkowe oraz optymalizację działań biznesowych.

Wygodne zakupy online z InPost Pay

2024-02-02
Artykuł sponsorowany

Zakupy w sieci mają wiele zalet, takich jak możliwość przeglądania, porównywania i kupowania produktów z każdego miejsca i o dowolnej porze. Dzięki usłudze InPost Pay, zakupy online stają się jeszcze bardziej przyjazne dla klientów, oferując płatności i dostawę za pomocą jednego przycisku.

Stylowy komfort zimą, czyli jak dobrać dodatki

2024-01-30
Artykuł sponsorowany

Każdy mężczyzna, kompletując swoją zimową garderobę, powinien wyposażyć się w kilka niezbędnych elementów, do których zalicza się nie tylko grube swetry, odpowiednie obuwie czy kurtki i płaszcze, ale również szereg dodatków. To właśnie właściwie dopasowane akcesoria, mogą nadać naszej stylizacji zupełnie nowego charakteru i sprawić, że będziemy prezentować się niezwykle elegancko lub wręcz przeciwnie – uzyskamy sportowy look. Jak więc dobierać dodatki do zimowych stylizacji? Podpowiadamy.

Jak nosić jeansy z dziurami? Odkryj 5 modnych stylizacji dla kobiet

2024-01-24
Artykuł sponsorowany

Jeansy to ponadczasowe spodnie, które w każdym sezonie znajdują swoje miejsce na światowych wybiegach. Są wygodnym i bardzo uniwersalnym elementem garderoby. Można je nosić na setki sposobów, łącząc je z różnymi bluzkami, koszulami, butami i dodatkami. A jak nosić jeansy z dziurami? Czy ten model sprawdzi się tylko w casualowych stylizacjach? Poznaj 5 najpopularniejszych outfitów!

Nowy Rok, jak go rozpocząć z żałobą po stracie członka najbliższej rodziny

2024-01-17
Artykuł sponsorowany

Rozpoczęcie Nowego Roku po stracie bliskiej osoby to niezwykle trudny i delikatny czas dla każdego, kto doświadczył tej bolesnej straty. W obliczu nowego początku, który dla wielu jest czasem radości i optymizmu, osoby pogrążone w żałobie mogą czuć się zagubione, zdruzgotane i pełne sprzecznych emocji. Czy można godnie i z szacunkiem dla siebie oraz zmarłego przejść przez ten okres, zachowując równowagę między pamięcią a otwartością na przyszłość?

Jaki prezent na pięćdziesiątkę? Poznaj kilka porad!

2024-01-15
Artykuł sponsorowany

Jeśli nie masz pomysłu na idealny prezent na 50 urodziny, przeczytaj uważnie nasz artykuł. Przestawimy Ci kilka najciekawszych propozycji. Podpowiemy, co kupić mężczyźnie, a co kobiecie. Oto najlepsze pomysły na prezent w 2024!

L4 online – zwolnienie lekarskie przez Internet

2024-01-10
Artykuł sponsorowany

Zwolnienie lekarskie online, znane też jako L4, jest obecnie wystawiane w formie elektronicznej (e-ZLA). Stanowi ono oficjalne potwierdzenie niemożności pracy z powodów zdrowotnych. Lekarz dowolnej specjalizacji może je wydać po ocenie stanu zdrowia pacjenta i stwierdzeniu jego niezdolności do pracy. Informacja ta jest przekazywana elektronicznie do pracodawcy i Zakładu Ubezpieczeń Społecznych (ZUS).

Całkowity koszt kredytu gotówkowego

2023-12-27
Artykuł sponsorowany

Całkowity koszt kredytu gotówkowego to bardzo ważny element, który zawsze warto sprawdzać przy porównaniu ofert. To właśnie od niego zależy, ile ostatecznie zapłacisz za pożyczenie konkretnej kwoty od banku. Na koszt całkowity kredytu składa się kilka innych kosztów. Jak często myślą kredytobiorcy, jego wysokość zależy nie tylko od oprocentowania. Warto dowiedzieć się, co dokładnie wpływa na jego wysokość i jak to weryfikować przy wyborze kredytu gotówkowego.

JADWIGA ANDEGAWEŃSKA – najsłynniejsza polska królowa

Łukasz Konatowicz
2023-12-22
Artykuł sponsorowany

W cyklu „Babskie Gadanie. Kobiety mają głos” przenieśliśmy się daleko w przeszłość. W podróż do czasów Jadwigi Andegaweńskiej, bo to ona jest naszą bohaterką, zabrał nas Kamil Janicki, historyk, pisarz i publicysta specjalizujący się w sylwetkach wybitnych kobiet, autor wielu książek w tym książki „Damy polskiego imperium. Kobiety, które zbudowały mocarstwo”. Jadwiga Andegaweńska, urodzona w 1374 roku, była najmłodszą córką króla Węgier i Polski Ludwika Wielkiego i Elżbiety Bośniaczki. Po babci, Elżbiecie Łokietkównie, miała też korzenie piastowskie. Początkowo dla Jadwigi nie przewidywano żadnego tronu ani szerszego posagu. W dzieciństwie została przyrzeczona drugorzędnemu kandydatowi Wilhelmowi Habsburgowi. Wszystko się zmieniło, gdy w 1378 roku zmarła jej najstarsza siostra Katarzyna. Zaręczyny z Wilhelmem Habsburgiem zerwano w zamian za odszkodowanie, a Jadwiga otrzymała polską koronę. Nie została jednak królową, ale... królem Polski.

IRENA ODRZYWOŁEK – strażniczka więzienna

Łukasz Konatowicz
2023-12-21
Artykuł sponsorowany

W kolejnym odcinku cyklu „Babskie Gadanie. Kobiety mają głos” w Radio Kraków opowiedzieliśmy historię Ireny Odrzywołek, dziewczyny, która nie miała jeszcze skończonych 21 lat gdy zginęła za Polskę. Dziewczyny zamordowanej przez komunistów, której prawdziwy pogrzeb odbył się 77 lat po jej śmierci. O zbrodni w majestacie prawa i Irenie Odrzywołek rozmawialiśmy z Krzysztofem Pięciakiem z Instytutu Pamięci Narodowej i Marią Leś-Runicką, historykiem i regionalistką, siostrzenicą Ireny.